Premenstruační syndrom: bylinky a vitamíny, které vám uleví

Omega-3 mastné kyseliny hrají důležitou roli pro naše zdraví. Zkrotit umí i menstruační bolesti, dokonce se prokázalo, že potraviny, které omega-3 mastné kyseliny obsahují, jsou proti menstruačním bolestem účinnější než klasické ibuprofeny. Suplementovat je můžete doplňky stravy, a to nejen v období PMS, ale kontinuálně.