1 Vápník
Vápník přispívá k normální srážlivosti krve i ke správnému fungování svalů. Pozitivně ovlivňuje také náladu, studie potvrdily jeho účinky ve snížení nervozity, podrážděnosti, depresí, křečí i bolestí hlavy. Aby se v těle dobře vstřebal, doplňte ho vitamíny D3 a K2.
