Ikona počasí
-- °C
-- °C
Reklama
Reklama

Padání a řídnutí vlasů nepodceňujte. Může se jednat o první příznaky vážného onemocnění

Řídnutí vlasů může avizovat problém s ledvinami
Řídnutí vlasů může avizovat problém s ledvinamiFoto: Shutterstock
Řídnutí vlasů může avizovat problém s ledvinami
Řídnutí vlasů může avizovat problém s ledvinamiFoto: Shutterstock

Padání vlasů není jen estetická potíž, ale často signál, že tělo nefunguje tak, jak má. Odborníci upozorňují, že kromě genetiky, hormonů či stresu může být příčinou i oslabení ledvin. Správná životospráva, dostatek tekutin a vyvážená strava tak mohou prospět nejen vlasům, ale i celkovému zdraví.

Přidejte si obsah webu Žena.cz do oblíbených na Google zprávách
Reklama

Řídnutí vlasů může mít mnoho příčin – od dědičnosti a hormonálních výkyvů až po nevhodnou výživu či stres. V některých případech ale mohou být oslabené a padající vlasy také signálem, že s vašimi ledvinami není něco v pořádku. Zatímco většina lidí vnímá lysiny především jako estetický problém, odborníci upozorňují, že jde o záležitost, která se netýká jen mužů. Plešatění či prořídnutí vlasů může postihnout i ženy.

Co pomůže

Pokud jsou vaše vlasy křehké, bez lesku nebo nadměrně vypadávají, může to být varování, že je třeba zlepšit životosprávu. Základem je dostatečný pitný režim – podle principů tradiční medicíny alespoň šest sklenic pramenité vody denně. Naopak se doporučuje omezit kávu, alkohol a černý čaj. V jídelníčku by měly ubýt tzv. kyselinotvorné potraviny (bílé pečivo, sladkosti, tučné sýry či červené maso) a přibýt ty zásadotvorné. Vhodné jsou jáhly, čerstvé ovoce a zelenina – například jablka, hrušky, maliny, meruňky, brokolice, okurky, špenát, mrkev či rajčata. Z oříšků a luštěnin pak například nesolené mandle, fazole nebo proso.

Správná kombinace stravy, pitného režimu a zdravého životního stylu může pomoci nejen vlasům, ale i celkovému fungování organismu.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama