Zdravé stravování nebo porucha příjmu potravy? Rozpoznejte rozdíl včas

Na druhé straně spektra máme poruchy příjmu potravy (PPP), jako je anorexie, bulimie a přejídání. Tyto stavy nejsou jen o jídle, ale o hlubokých psychických problémech, které se projevují prostřednictvím kontroly nad příjmem potravy a tělesnou hmotností.

• Tělesná kontrola a posedlost: U lidí s PPP je častým jevem nezdravá, obsedantní kontrola nad jídlem. Jídlo může být vnímáno jako nepřítel nebo naopak jako jediný způsob, jak se cítit pod kontrolou. To často vede k přehnané restrikci nebo nadměrnému přejídání.
• Emocionální vliv na stravování: Zatímco zdravé stravování respektuje pocity těla a vlastní chutě, u poruch příjmu potravy je stravování často používáno jako způsob, jak se vyrovnat s emocemi, jako je úzkost, stres nebo nespokojenost. Jídlo se stává nástrojem pro potlačení emocí, místo aby byl používán jako nástroj pro výživu těla.
  
• Fyzické změny: Dlouhodobé poruchy příjmu potravy mohou vést k extrémním změnám v tělesné hmotnosti, problémům s trávením, hormonálními nerovnováhami a celkovému zhoršení fyzického zdraví. Na rozdíl od zdravého stravování, kde je tělesná hmotnost stabilní a zdravá, u PPP mohou nastat extrémy, které mají závažný vliv na zdraví.