reklama

Zdraví

10 tipů na posílení imunity: Smějte se a větrejte

2 /10
Zavřít

Spěte dostatečně

Spěte dostatečně Foto: iStock
  • Kvalitní a přiměřeně dlouhý spánek je klíčem ke zdraví. 
  • Naše tělo potřebuje dostatečný prostor pro odpočinek a regeneraci. Jste-li nevyspalí, nejenže vám to hůř myslí a máte potřebu vyšší konzumace sacharidů, ale vydatně tak oslabujete i svůj imunitní systém.

Další zajímavé články

Módní policie z pařížského týdne módy: Elity se nerozpakovaly odkrýt přednosti Módní policie z pařížského týdne módy: Elity se nerozpakovaly odkrýt přednosti
Anna K. sama v letadle, Jágr si dobírá partnerku a vyznání Bendové Anna K. sama v letadle, Jágr si dobírá partnerku a vyznání Bendové
Každé dítě má s jiným mužem a vděčná je i za nesnáze. Kate Winsletová slaví 49 let Každé dítě má s jiným mužem a vděčná je i za nesnáze. Kate Winsletová slaví 49 let
reklama
reklama
reklama
reklama
Zprávy
Názory
Sport
Spotlight
Kultura
Lifestyle
Speciály
Redakce  |  RSS  |  Nejlepší články emailem  |  Mobilní zobrazení

Centrum.cz  |  Atlas.cz 1999 – 2024 © Economia, a.s.  |  O nás  |  Všechny služby  |  Volná místa

Inzerce  |  Služby firmám  |  Všeobecné podmínky  |  Cookies  |  Nastavení soukromí  |  Ochrana osobních údajů  |  Zpracování osobních údajů  |  Audiovizuální mediální služby  |  Nápověda

Jakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků, je bez souhlasu Economia, a.s. zapovězeno.
Bez souhlasu Economia, a.s. je zapovězeno též rozmnožování obsahu pro účely automatizované analýzy textů nebo dat podle ustanovení § 39c autorského zákona.