Těžké nohy nejsou normální. Křečové žíly se dědí, ale můžete se jim bránit

Žilní systém lidí není nastaven na celodenní stání nebo sezení. Krev směřující k srdci se při nich přirozeně zpomalí a začne městnat v žilách nohou. Pak záleží na pružnosti žilních stěn a fungování žilních chlopní, jak si s nahromaděním krve v nohou poradí.

Žilní stěny – na jejich pružnosti záleží

Jak je možné, že zdravé žíly dokážou vést těžkou krev nahoru, proti zemské přitažlivosti? Žíly jsou umístěny mezi svaly – při chůzi nebo jiném pohybu dochází ke stahům těchto svalů, tím i ke stlačování žil a vypuzování krve směrem nahoru, k srdci. Pokud svaly nepracují správně, dochází k městnání krve v žilách. Dostatečně pružná žilní stěna přitom dokáže odolat tlaku nahromaděné krve v nohách lépe než oslabená. Nohy poté tolik netíží, neotékají a ani se netvoří nové metličky a křečové žíly.

Žilní chlopně – jejich práce je důležitá

Ve zdravé žíle je krev kromě svalů poháněna směrem k srdci i žilními chlopněmi. Pokud žilní stěna není dostatečně odolná vůči náporu nahromaděné krve v nohách, tak se žíla rozšíří, tím se od sebe oddálí i chlopně a krev v daném místě začne cirkulovat, poškozuje chlopně a nevrací se zpět k srdci. Navíc kolem chlopní může zároveň docházet k rozvoji zánětu.

Proti rozvoji nemoci se dá úspěšně bojovat

Nepříznivou rodinou anamnézu je potřeba řešit komplexně, a to nošením kompresních punčoch, dodržováním režimových opatření a užíváním léků na chronické žilní onemocnění. Prvním krokem proti rozvoji onemocnění je tedy návštěva praktického lékaře. Ten může předepsat dva páry kompresních punčoch ročně. K tomu může předepsat venofarmaka ve formě tablet na zpevnění žilní stěny a proti tvorbě žilních zánětů. „Díky dlouhodobému nepřetržitému užívání venofarmak mohou lidé progresi žilního onemocnění výrazně zpomalit a nedostat se do vyšších stadií, která se projevují výraznými otoky, kožními změnami nebo dokonce bércovým vředem,“ popisuje MUDr. Júlia Černohorská.

Jak rozproudit krev a nahnat ji zpět k srdci

Zatímco venofarmaka mají za úkol zpevnit žilní stěnu zevnitř, komprese pomáhá žilám tlakem zvenčí. Kompresní punčochy tak pomáhají rozproudit krev, aby se nehromadila v žilách dolních končetin. V rámci režimových opatření se doporučuje mít nohy neustále v pohybu, ideální je každodenní chůze, nordic walking, plavání, jóga. Žilnímu návratu pomáhá žilní gymnastika – soubor jednoduchých cviků na nohy, které lze provádět i v kanceláři pod stolem nebo při dlouhém čekání na zastávce.

Co ještě pomáhá

Krátkodobě pomáhá i střídavě teplá a studená sprška na nohy, masáže nohou nebo položení nohou na měkké místo do zvýšené polohy, aby byly nad úrovní srdce. Díky gravitaci krev steče z nohou do srdce. Odborníci dále doporučují nosit volnější neškrtící oblečení a pohodlnou obuv s nízkými podpatky. Naopak žilám škodí přímé působení tepla, například v sauně nebo při opalování na slunci.

Důležitost komplexní a dlouhodobé léčby

Chronické žilní onemocnění je trvalé a vyžaduje lékařskou péči už od prvních příznaků. Pokud lékař usoudí, že pacient potřebuje speciální dovyšetření, doporučí vhodného odborníka. Může to být cévní lékař (angiolog), žilní chirurg nebo kožní lékař.