Kopřivový čaj je oblíbený nejen mezi bylinkáři, ale i mezi lidmi, kteří hledají přírodní cestu ke zdraví. Důvod? Má opravdu široké spektrum účinků – a většina z nich je podložená i moderními poznatky.
Čistí krev a podporuje detoxikaci
Kopřiva působí močopudně, což znamená, že pomáhá odvádět z těla přebytečnou vodu a škodlivé látky. Čaj se tak často doporučuje při jarních očistách.
Podporuje činnost ledvin a močových cest
Díky svým protizánětlivým účinkům může ulevit při problémech s močovým měchýřem nebo ledvinami.
Pomáhá při chudokrevnosti
Obsahuje železo, vitamín C a kyselinu listovou – tedy látky důležité pro krvetvorbu. Pravidelné pití čaje tak může mírně zlepšit stav u lidí s nízkým hemoglobinem.
Zmírňuje příznaky alergií a senné rýmy
Má přirozené antihistaminické účinky, které mohou ulevit při sezónních alergiích.
Podporuje imunitu
Díky obsahu vitamínu C, flavonoidů a antioxidantů pomáhá tělu bojovat proti infekcím.
Ulevuje při artritidě a bolestech kloubů
Kopřiva má mírně protizánětlivé účinky a je tradičně užívána při potížích s klouby a revmatismem.
Pomáhá při kožních problémech
Detoxikační účinek se může projevit i zlepšením pleti – občas se doporučuje při akné, ekzémech nebo lupénce.
Jak připravit kopřivový čaj?
Sušené nebo čerstvé listy (1 lžička) zalijte 250 ml vroucí vody, louhujte 10 minut.
Tip redakce: Kvůli močopudnému účinku je vhodné čaj nepít dlouhodobě bez přestávky. Ideálně kúru omezte na 2–3 týdny a poté si dejte pauzu.
