Choďte ven
Přestože teploty spadly k nule a počasí občas vypadá nevlídně, procházky venku na čerstvém vzduchu mají prokazatelně pozitivní vliv na zdraví člověka. Sluneční paprsky jsou navíc důležitým zdrojem vitaminu D, kterého zvláště při kratších dnech v těle člověka ubývá. Nedostatek vitaminu D má za následek sníženou imunitu.
