reklama

Jak se vyhnout nachlazení? Jezte kysané zelí, omezte alkohol a zkuste tuhle jednu věc

Choďte ven

Přestože teploty spadly k nule a počasí občas vypadá nevlídně, procházky venku na čerstvém vzduchu mají prokazatelně pozitivní vliv na zdraví člověka. Sluneční paprsky jsou navíc důležitým zdrojem vitaminu D, kterého zvláště při kratších dnech v těle člověka ubývá. Nedostatek vitaminu D má za následek sníženou imunitu. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama