reklama

Špatně spíte a míváte sklon k depresím? Možná trpíte nedostatkem hořčíku

8 /9
Zavřít

Kolik ho potřebujete

Kolik ho potřebujete Foto: iStock
  • Denní příjem hořčíku by měl být 400-420 mg u mužů a těhotných nebo kojících žen.
  • Ostatní ženy by pak měly přijímat okolo 300-320 mg hořčíku denně.
  • Potřeba hořčíku je úměrná hmotnosti, fyzické zátěži a zvyšuje se v období růstu.

Další zajímavé články

Co možná ještě nevíte o sexu: Intimní zajímavosti, které vás překvapí Co možná ještě nevíte o sexu: Intimní zajímavosti, které vás překvapí
Adventní věnec: letošním trendem je minimalismus Adventní věnec: letošním trendem je minimalismus
Čínský horoskop 2025: Co přinese rok dřevěného Hada? Čínský horoskop 2025: Co přinese rok dřevěného Hada?
reklama
Doporučené recepty
    reklama
    Zprávy
    Názory
    Sport
    Spotlight
    Kultura
    Lifestyle
    Speciály
    Tiráž  |  Napište nám  |  RSS  |  Hlavní zprávy do e-mailu

    Centrum.cz  |  Atlas.cz 1999 – 2024 © Economia, a.s.  |  O nás  |  Všechny služby  |  Volná místa

    Inzerce  |  Služby firmám  |  Všeobecné podmínky  |  Cookies  |  Nastavení soukromí  |  Ochrana osobních údajů  |  Zpracování osobních údajů  |  Audiovizuální mediální služby  |  Nápověda

    Jakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků, je bez souhlasu Economia, a.s. zapovězeno.
    Bez souhlasu Economia, a.s. je zapovězeno též rozmnožování obsahu pro účely automatizované analýzy textů nebo dat podle ustanovení § 39c autorského zákona.

    Nacházíte se v archivu článků vytvořeném 31. 10. 2024