Krůtí maso
Krůtí maso také umí pomoci při problémech se spánkem. Obsahuje již zmiňovanou aminokyselinu tryptofan, která spánek navozuje.
Mezi další přírodní zdroje aminokyseliny tryptofan patří mléčné výrobky, vejce, krevety a plody moře, některé druhy ořechů, sója a jablka.
