Zkuste dechová cvičení. Cvičení vám zabere maximálně tři minuty a budete se cítit jako znovuzrození. "Pro aktivaci zkuste opakovat třikrát třicet intenzivních nádechů a výdechů nosem. Po třiceti opakováních dech zadržte a znovu celé opakujte," radí Iris Mango.
