reklama

Zdraví

Zatočte se zimní únavou. Stačí pár minut denně a praktikovat jednoduché cviky

9 /11
Zavřít
Foto: Shutterstock

Ložnici před uložením ke spánku zatemněte. Čím větší tma, tím kvalitnější spánek. Úplnou tmou bez jakýchkoliv světel dáváte tělu jasný signál, že je čas spát a regenerovat.

Další zajímavé články

Stůj, nebo střelím! České celebrity, které se zbraní nebojí a umí je skvěle ovládat Stůj, nebo střelím! České celebrity, které se zbraní nebojí a umí je skvěle ovládat
Sestra princezny Kate podědila módní vkus i mladistvý vzhled. Pippa slaví 41 let Sestra princezny Kate podědila módní vkus i mladistvý vzhled. Pippa slaví 41 let
(Ne)vzdělané celebrity: Kteří slavní uspěli pouze se základní školou? (Ne)vzdělané celebrity: Kteří slavní uspěli pouze se základní školou?
reklama
reklama
reklama
reklama
Zprávy
Názory
Sport
Spotlight
Kultura
Lifestyle
Speciály
Redakce  |  RSS  |  Nejlepší články emailem  |  Mobilní zobrazení

Centrum.cz  |  Atlas.cz 1999 – 2024 © Economia, a.s.  |  O nás  |  Všechny služby  |  Volná místa

Inzerce  |  Služby firmám  |  Všeobecné podmínky  |  Cookies  |  Nastavení soukromí  |  Ochrana osobních údajů  |  Zpracování osobních údajů  |  Audiovizuální mediální služby  |  Nápověda

Jakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků, je bez souhlasu Economia, a.s. zapovězeno.
Bez souhlasu Economia, a.s. je zapovězeno též rozmnožování obsahu pro účely automatizované analýzy textů nebo dat podle ustanovení § 39c autorského zákona.