Netají se tím, že její obdivuhodně vypracovaná postava není zadarmo. V padesáti třech letech vypadá na třicet a sama se sebou je velice spokojená. Jaký je tedy její životní styl?
Jak uvedla v jednom z rozhovorů, den začíná proteinovým koktejlem. Jinak nejí nic speciálního, v jídelníčku jen dbá na dostatečný přísun proteinů a zeleniny. Snaží se konzumovat jen zdravé tuky a komplexní cukry (hnědá rýže, sladké brambory), omezila či vypustila polotovary, alkohol a kofein. Zato pije spoustu čisté vody a dobrý příklad dává i svým dětem.
Dbá také na odpočinek, v ideálním případě spí 9-10 hodin, minimálně aspoň 8. Je přesvědčená, že krása pochází zevnitř, a je-li člověk v životě spokojený, pak i dobře vypadá.
Nutná je podle JLo rovnováha mysli, duše a těla. Věří v sílu meditace a snaží se žít v souladu se svým vnitřním nastavením.
