Káva nemusí jen škodit: 10 důvodů, proč ji zařadit do svého dne. Pomůže i v ložnici

Káva se stala běžnou součástí výživy sportovců. Kofein totiž zvyšuje fyzickou výkonnost. Důležité je ale nepřehánět to – tělo si na něj zvyká a efekt se pak vytrácí.