Káva nemusí jen škodit: 10 důvodů, proč ji zařadit do svého dne. Pomůže i v ložnici

Znáte to – ráno bez kávy? Nemyslitelné! Kofein blokuje adenosin, látku, která v těle způsobuje ospalost. Výsledkem je příval bdělosti a soustředění. Pokud na vás káva „nezabírá“, možná ji pijete příliš často nebo není správně připravená.