Jarní detox? Vsaďte raději na sezonní potraviny

Listová zelenina obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které zlepšují zdraví kostí i imunitní systém. Bohatá je také na železo. Sáhnout můžete třeba po špenátu, který lze snadno začlenit do různých jídel od salátů přes omáčky až po oblíbené smoothie nápoje.