Zimní dovolená u moře není pro každého. Pozor na zdravotní komplikace

Příjezd z tropické destinace zpět do zimy může způsobit únavu, nespavost a psychickou nepohodu. V důsledku časového posunu a jiného denního režimu se mohou přechodně dostavit bolesti hlavy, horší spánek a podráždění. Pomůže pomalejší přechod do běžného režimu, dostatek spánku a hydratace. Pokud to situace dovolí, doporučuje Hana Chudobová dát si po dovolené před návratem do práce ještě pár dní volna na zotavenou a aklimatizaci.