1 Slunce jako přítel zdraví i krásy
Nedostatek slunečního záření v zimních měsících může způsobit nejen únavu, ale i pokles energie a zhoršenou náladu. Dovolená v exotických krajinách přináší nejen psychickou vzpruhu, ale i zdravotní benefity.
„Sluneční záření pomůže tělu dodat vitamín D. Ten má mnoho důležitých funkcí a většina obyvatel našich zeměpisných šířek právě během zimy trpí jeho nedostatkem. Vitamín D zejména přispívá k normální činnosti imunitního systému, podporuje vstřebávání a využívání minerálů vápníku a fosforu, které jsou nezbytné pro řádný vývoj a funkci kostí, svalů včetně srdce a zubů a pomáhá procesu správného dělení lidských buněk,“ vysvětluje PharmDr. Hana Chudobová z rodinné lékárny Vitalpoint.
