Zimní dovolená u moře není pro každého. Pozor na zdravotní komplikace

V zimě není pokožka připravená na intenzivní sluneční záření, a proto vyžaduje zvláštní péči. Zatímco před letní sezonou v našich podmínkách se postupně aklimatizuje, u náhlého přechodu ze zimy do tepla na to není čas.

„V cílové destinaci se vyhýbejte přímému slunečnímu záření, tzn. zůstávejte ve stínu, noste zahalující oblečení, brýle a pokrývku hlavy, vyhýbejte se pobytu venku mezi 10.-14. hodinou a zvolte kvalitní opalovací krém s odpovídajícími vlastnostmi s SPF 30 a vyšší, širokospektrální (pro ochranu před UVA i UVB zářením) a voděodolný tak, že i po plavání v moři nás stále chrání alespoň z 50 %,“ radí Chudobová.