Zimní dovolená u moře není pro každého. Pozor na zdravotní komplikace

„Drtivá většina z nás cestuje v ekonomické třídě, kde je minimum volného prostoru. Proto alespoň doporučuji pohodlné a volné oblečení, během sezení měnit polohu, nemít zkřížené nohy delší dobu, ale pravidelně je procvičovat alespoň otáčením kotníků nebo střídáním paty, špičky a ve vhodných chvílích se v letadle co procházet a protahovat. Současně pít dostatek vody, naopak alkoholu a colovým nápojům se spíše vyhnout. Před samotnou cestou je dobré se vzhledem ke svému zdravotnímu stavu poradit se svým ošetřujícím lékařem nejen ohledně vhodnosti samotné cesty, ale třeba i o preventivním užití léku na zlepšení průtoku krve, případně snižujícím její srážlivost,“ doporučuje Hana Chudobová a dodává, že samozřejmostí je nezapomenout si vzít s sebou léky, které pravidelně užíváme: „A to raději ve větším množství, pokud bychom z jakékoli příčiny museli svůj pobyt prodloužit. A pro jistotu si nechat ještě tyto léky předepsat na předpis, pro případ, že by v zahraničí došlo k jejich ztrátě nebo zničení.“