Vysoký krevní tlak nebolí, přesto zabíjí. Trápit může i vás, aniž byste to tušili

Navštěvujte svého lékaře pravidelně a nenechte se svést pocitem, že jste zdraví. Často se totiž potíže projeví až pozdě, kdy je léčba složitější a méně účinná. Pamatujte, léky pomáhají, ale nejsou jediným řešením. Změna životního stylu je klíčová pro dlouhodobé zvládnutí nemoci. Spolupráce s lékařem je nezbytná pro dosažení optimální péče.

A jak můžete pomoct sami sobě? Naučte se zvládat stres, dopřejte si pravidelný pohyb a sledujte své tělo. Péče o sebe není luxus, ale nezbytnost. Vaše zdraví je ve vašich rukou.