Skřípete zuby? Neignorujte to, ničí vám to nejen chrup, ale i spánek

Pokud si nejste jistí, zda trpíte bruxismem, zaměřte se na několik příznaků, které mohou naznačovat tento problém:

• Ranní bolest čelisti nebo napětí ve svalech obličeje
• Citlivost zubů na chlad
• Zvýšené opotřebení zubů
• Bolest hlavy po probuzení

Pokud žijete sami, můžete si také stáhnout aplikaci pro monitorování zvuků během spánku nebo se obrátit na svého zubaře, který může opotřebení skloviny potvrdit.