Dobrá zpráva? I malý úbytek váhy může udělat velký rozdíl. „U některých pacientek s polycystickými vaječníky může už pětiprocentní pokles hmotnosti znovu nastartovat ovulaci,“ dodává MUDr. Machač.
Nejde jen o to zhubnout, ale udržet si zdravou váhu dlouhodobě. To znamená pracovat nejen na stravovacích návycích, ale také na pohybu, spánku, zvládání stresu a celkovém nastavení životního stylu.
Dnešní doba bohužel přeje pohodlí – jídlo si objednáme jedním klikem a většinu dne prosedíme. Podle nutričního terapeuta Miloslava Šindeláře, který je známý i z pořadu Extrémní proměny, však nejde jen o lenost nebo špatné návyky. Obezita je nemoc, za kterou často stojí i genetika, psychika nebo prostředí, ve kterém jsme vyrůstali.
„Častým mýtem je, že se ženám s přibývajícím věkem zpomaluje metabolismus, ale není tomu tak,“ upozorňuje na jeden z častých mýtů Šindelář. „Víme, že mezi 20 až 60 lety je naopak velmi stabilní. Problém je spíše v životním stylu, sedavém způsobu zaměstnání a v nedostatku pohybu. V minulosti jsme museli vynaložit fyzické úsilí, abychom si zajistili potravu, dnes si jídlo objednáme online. A místo kvalitních surovin často volíme spíše průmyslově zpracované potraviny, které obsahují velké množství kalorií, ale nezasytí nás.“
„Téměř všichni pacienti s obezitou mají za sebou opakované snahy zhubnout a změnit životní styl, ale boj s vlastním tělem prohrávají. Obezita je nemoc, s níž je nutné bojovat všemi prostředky, které máme k dispozici, včetně farmakoterapie. Ta, kterou máme v současné době k dispozici, může díky své účinnosti pacientům se snižováním hmotnosti výrazně pomoci,“ uvádí prof. MUDr. Martin Haluzík, DrSc., předseda České obezitologické společnosti ČLS JEP.
