Ženy navíc nebojují jen s kily, ale často i s časem. Zásadní roli podle odborníků hraje prostě věk. Po 35. roce života klesá kvalita vajíček a šance na úspěšné otěhotnění rapidně slábne, a tudíž i šance otěhotnět rapidně klesají.
Odborníci však zároveň důrazně varují před překotným hubnutím, kdy žena rychle ztrácí nadbytečná kila tím, že se dostane do tzv. stavu ketózy, což je stav, kdy tělo používá tuky jako hlavní zdroj energie místo sacharidů (glukózy). Ačkoli žena začne rychle hubnout, z dlouhodobého hlediska se jedná o riskantní krok, zejména pokud současně plánuje těhotenství. Tělo se dostane do stresu, což může rozhodit hormony a menstruační cyklus, a místo zlepšení plodnosti může dojít k jejímu dalšímu zhoršení. V ketózním stavu navíc může dojít k hormonální nerovnováze, která těhotenství ještě víc komplikuje.
Razantní diety prostě nejsou řešením, jakkoli efektně ze začátku působí.
„Pacientkám doporučuji hubnout pod dohledem odborníků, tedy lékaře, nutričního terapeuta a fyzioterapeuta či trenéra,“ vysvětluje specialista na léčbu neplodnosti MUDr. Marcel Štelcl, Ph.D., vedoucí lékař reprodukční kliniky ReproGenesis.
Přestože je v boji s obezitou důležité také sportovat, nevhodný jídelníček kompenzovat pohybem nelze – zásadní je právě výživa. U žen může hubnutí komplikovat přirozené kolísání hormonů během menstruačního cyklu.
Když se mluví o neplodnosti, pozornost se většinou upíná na ženy. Jenže problém může být i na druhé straně. Obezita u mužů totiž výrazně ovlivňuje kvalitu spermií – jejich počet, pohyblivost i tvar. Tuková tkáň navíc produkuje estrogen, který může u mužů s vyšší hmotností narušovat hormonální rovnováhu a snižovat hladinu testosteronu. Výsledkem je nižší sexuální apetit i horší plodnost.
„Hormony nejsou přímou příčinou obezity, ale ovlivňují příjem a výdej energie. Platí to samozřejmě i pro muže. Pokud jsme v chronickém stresu a přejídáme se, tak nutně přibereme,“ dodává Šindelář s tím, že je podstatné nejen zhubnout, ale zdravou váhu si také udržet.
Mohlo by vás zajímat
