Nechtějte všechno hned
Znovuotevření sportovišť a fitness center po dlouhé době vybízí k tomu, abychom dobu, kterou jsme trávili doma a trochu zlenivěli, doháněli. Sportovní aktivity ale zařazujte postupně, aby nedošlo k přetížení těla. Kvůli možným křečím dbejte na dostatečný přísun hořčíku, který přispívá k normální činnosti svalů.
