V ložnici snižte teplotu, ve které se denně pohybujete a spíte. Pokud jste přes den v příliš vytopené místnosti, můžete se cítit utahaní. Snižte topení aspoň o jeden až dva stupně a větrejte každé dvě hodiny. Místnost určená ke spánku by neměla mít více než 19 stupňů.
