Pálivá jídla
Během nočního odpočinku se trávení zpomaluje. Organismus odpočívá a nechává proběhnout ozdravné procesy, ale zpracování dráždivých přísad mu v tom brání. Nejspíš vás budí také žízeň ., případně reflux - vracení žaludečních šťáv. Koření také zvyšuje tělesnou teplotu , která by během spánku měla být naopak nízká. Tore Nielsen , ředitel spánkové laboratoře z nemocnice Sacké-Coeur z Montrealu dokonce tvrdí, že zlé sny a noční můry můžete také přičíst na vrub přepepřenému steaku.
Foto:
Isifa/Thinkstock
