11 potravin, které si určitě nedávejte před spaním

4/11 Prohlédnout znovu Zavřít galerii
Káva, kofein
Káva No jasně, řeknou si někteří, a jiní zase budu tvrdit, že jim kafe na noc nevadí nebo že dokonce po něm spí ještě lépe. To se může zdát. Skutečně však rozhoduje to, jak reaguje váš organismus, ani o tom nemusíte vědět. Vliv kofeinu v těle přetrvává celé hodiny teprve po šesti hodinách klesne na polovinu.  Poslední šálek byste si tak měli dopřát 12 hodin předtím, než skočíte do peřin. Za nadměrné množství je považováno šest šálků za den - a ty vás udrží v pohotovosti ještě i celou noc.
Foto: Isifa/Thinkstock

Další zajímavé články

Oháknout se jako boháč dnes může každý. Řetězce nabízí punc luxusu za hubičku Oháknout se jako boháč dnes může každý. Řetězce nabízí punc luxusu za hubičku
Od smrti Paula Newmana uběhlo 15 let. Proslul díky modrým očím, přitom byl barvoslepý Od smrti Paula Newmana uběhlo 15 let. Proslul díky modrým očím, přitom byl barvoslepý
Nesmí si hrát a nesmí volit. Co dalšího mají členové královské rodiny zakázáno? Nesmí si hrát a nesmí volit. Co dalšího mají členové královské rodiny zakázáno?
Všechny ženy Jiřího Paroubka. Expremiér a "sexy mozek" se potřetí oženil Všechny ženy Jiřího Paroubka. Expremiér a "sexy mozek" se potřetí oženil
Kdo maže, ten jede. Kluzká historie lubrikantů odhaluje netušené možnosti Kdo maže, ten jede. Kluzká historie lubrikantů odhaluje netušené možnosti
Farářka ze Star Dance Martina Viktorie Kopecká přiznala, že žije se ženou Farářka ze Star Dance Martina Viktorie Kopecká přiznala, že žije se ženou
  • Čokoláda
  • Zelenina, paprika
  • Zelenina
  • Káva, kofein
  • Víno
  • Knedlík
  • Maso
  • Kaše, ovesné vločky
  • Žena a zmrzlina
  • Hamburger
  • Voda s bublinkama
reklama
reklama