11 potravin, které si určitě nedávejte před spaním

1/11 Prohlédnout znovu Zavřít galerii
Čokoláda
Čokoláda Nejenže se z kombinace tuků a cukrů tloustne úplně nejsnáze. Navíc obsahuje kofein , který brání mozku odpočívat. Nejvíc je ho v tmavé čokoládě , obecně považované za přece jen zdravější druh mlsání,. Jenže stejně jako ranní kafe do vás dostanete stimulační látku, která vede k psychické pohotovosti . Snižuje únavu a zrychluje procesy v organismu. Tmavá čokoláda obsahuje více než třetinu množství kofeinu z běžného šálku kávy - a asi stejné množství, jako hrnek čaje. To není málo. Navíc v čokoládě najdete i další povzbudivou látku theobromin , který je také v čaji.  Zrychluje srdeční tep a znemožňuje spánek.
Foto: ISIFA/Thinkstock

Další zajímavé články

"Byla jsem jako exot," vzpomíná herečka Denisa Nesvačilová na šikanu v dětství "Byla jsem jako exot," vzpomíná herečka Denisa Nesvačilová na šikanu v dětství
Milovaná Miriam z Ulice i hysterická matka ze Samotářů. Maciuchová by oslavila 78 let Milovaná Miriam z Ulice i hysterická matka ze Samotářů. Maciuchová by oslavila 78 let
Zajímá vás, jak vypadá zákulisí StarDance? Ukážeme vám to Zajímá vás, jak vypadá zákulisí StarDance? Ukážeme vám to
Zabalte se do deky a pusťte si tyto filmy, které zahřejí na duši Zabalte se do deky a pusťte si tyto filmy, které zahřejí na duši
Syn jej označil za "prvotřídního haj*la". Brad Pitt si ale života užívá plnými doušky Syn jej označil za "prvotřídního haj*la". Brad Pitt si ale života užívá plnými doušky
Panáky, koordinátoři intimity i dubléři. Co hercům pomáhá zvládnout intimní scény Panáky, koordinátoři intimity i dubléři. Co hercům pomáhá zvládnout intimní scény
  • Čokoláda
  • Zelenina, paprika
  • Zelenina
  • Káva, kofein
  • Víno
  • Knedlík
  • Maso
  • Kaše, ovesné vločky
  • Žena a zmrzlina
  • Hamburger
  • Voda s bublinkama
reklama
reklama