Objevte tajemství dokonalého rána. 10 kroků, jak začít den bez stresu

Po chvíli pro sebe, kdy jste se zklidnili a soustředili, si můžete naplánovat den. Napište si seznam úkolů, které chcete splnit, ale nebuďte příliš přísní na sebe, pokud všechno nestihnete. Mít plán na den vám pomůže cítit se organizovaněji a klidněji.