Objevte tajemství dokonalého rána. 10 kroků, jak začít den bez stresu

Možná se vám to zdá jako paradox, když jste unavení, ale vstát o 15 až 30 minut dříve než obvykle vám umožní mít klidnější a méně hektický start do dne. Místo toho, abyste se hned začali stresovat, máte čas se na chvíli zastavit, nadechnout se a užít si ticho.