Údajně trpí strachem z intimity 2,5 % populace, rozhodně v tom tedy nejste sami. Neobjeví se však zčistajasna, jeho příčiny hledejte v negativní zkušenosti z dětství. Prostředí, ve kterém vyrůstáme, totiž sehrává důležitou roli v našem budoucím vztahovém životě. Když rodiče nezvládali nebo nechtěli uspokojit naše potřeby, znejistili jsme a získali pocit, že s námi není něco v pořádku. Přestali jsme se tak otevírat ostatním - a přenesli jsme si to i do dospělosti. Na vině může být také ztráta rodiče v dětství, která v nás vyvolala obavy z opuštění. Se strachem z intimity bojují také osoby, které zažily fyzické nebo sexuální zneužívání, ale i oběti šikany nebo agresivního chování.
Často ale strach z intimity trápí také perfekcionisty, kteří na sebe i na partnera kladou obrovské až nereálné nároky. Obávají se proto, že je nezvládnou naplnit. Roli pochopitelně hrají i minulé partnerské zkušenosti. Všichni si neseme nějaké emocionální jizvy z dřívějších vztahů. Pokud jsme však museli čelit nevěře, zradě nebo jinému emocionálnímu zranění, pak nás pouhá myšlenka na to, že nás opět někdo zradí, odmítne nebo odsoudí, donutí vyhýbat se intimitě či dokonce sabotovat vztahy. Strach z intimity se proto stane jakýmsi naším obranným mechanismem, který nám má pomoci v tom, aby se podobná situace už neopakovala. Každý člověk však zároveň prahne po citovém a fyzickém propojení, dostáváme se tak do začarovaného kruhu.
