Když se řekne léto a slunce, většina z nás hned myslí na opalovací krémy, SPF a péči o pleť. Ale co vlasy? I ty totiž trpí – a často mnohem víc, než si připouštíme. UV záření je vysušuje, slaná voda z moře je narušuje a chlor z bazénu jim rozhodně na kráse nepřidá. Zdravé, lesklé a pružné vlasy si ale zaslouží ochranu stejně jako pokožka. Jak na to?
Suché, lámavé, bez života? Pomozte vlasům přežít léto. Zabírá i jedna babská rada
1

2 Klobouk je základ

Nejen stylový doplněk, ale i nejjednodušší ochrana. Klobouk, šátek nebo kšiltovka zabrání přímému dopadu UV paprsků na vlasy i pokožku hlavy. Navíc chrání i barvu, která jinak může vyblednout.
3 SPF i pro vlasy

Existují speciální ochranné spreje nebo oleje s UV filtrem, které vytvoří na vlasech ochranný štít. Není to marketing – opravdu fungují. Ideální je aplikace před pobytem venku i během dne, podobně jako opalovací krém.
4 Viník číslo jedna: Tepelný styling bez ochrany

Fén, žehlička nebo kulma patří mezi každodenní pomocníky, ale bez správné tepelné ochrany ničí kutikulu vlasu – jeho ochranný obal. Výsledkem jsou suché, křehké a slabé vlasy, které se lámou jako suché větvičky. Řešení? Vždy používejte ochranné sérum nebo sprej a dopřejte vlasům pauzy.
Vlasy jsou v létě samy o sobě oslabené, takže každé další zatížení teplem jim jen přitíží. Nechte je co nejčastěji uschnout volně na vzduchu a vynechejte kulmu i žehličku.
5 Vlasy nesnášejí suchý vzduch

Léto = sušší vzduch, častější mytí a styling. Vlasy pak ztrácejí hydrataci. Pomůže pravidelné používání hydratačního kondicionéru, vlasových masek nebo bezoplachových krémů s výživnými oleji (např. arganovým nebo kokosovým).
6 Barva krásná, ale za jakou cenu?

Barvení, zesvětlování či trvalá mohou být pastí – hlavně pokud probíhají často a bez následné regenerace. Vhodně zvolené produkty a kvalitní péče ale dokážou i barveným vlasům udržet sílu a pružnost. Klíčem je nepodceňovat obnovu – například pomocí produktů s posilujícími a hydratačními látkami.
Pokud barvíte vlasy, vsaďte také na šampon a kondicionér určený speciálně pro léto. Hledejte nápisy jako „UV protection“, „after sun“ nebo „color defense“. Pomáhají chránit barvu i samotnou vlasovou strukturu.
7 Mechanické poškození je tiché, ale zákeřné

Rozčesávání mokrých vlasů, těsné culíky nebo kartáče s nekvalitními štětinami – to vše může vlasy fyzicky narušit. A často si toho všimnete, až když je pozdě. Investujte do kvalitního kartáče a vlasy češte opatrně, ideálně po nanesení rozčesávací péče.
8 Špatná kosmetika = skrytý sabotér

Mnoho běžně dostupných produktů obsahuje sulfáty, parabeny nebo silikony, které mohou vlasům víc škodit než pomáhat. Sáhněte raději po šetrné a cílené péči.
9 Nezapomeňte na výživu zevnitř

Silné a zdravé vlasy začínají na talíři. Doplňte jídelníček o bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, železo, zinek a selen. Skvělou podporu nabízí i aminokyseliny DL-methionin a L-cystin – ty totiž přímo podporují tvorbu keratinu, stavebního kamene vlasů.
9 Nezapomeňte na výživu zevnitř

Silné a zdravé vlasy začínají na talíři. Doplňte jídelníček o bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, železo, zinek a selen. Skvělou podporu nabízí i aminokyseliny DL-methionin a L-cystin – ty totiž přímo podporují tvorbu keratinu, stavebního kamene vlasů.
10 Vlasová maska 1–2× týdně

Dopřejte vlasům intenzivní péči v podobě výživné masky. V létě se hodí ty s aloe vera, keratinem, kokosovým olejem nebo panthenolem – regenerují, hydratují a zároveň uhlazují povrch vlasu.
11 Mokré vlasy a slunce? Kombinace, která škodí

Vlhké vlasy pod sluncem fungují trochu jako lupa – UV záření působí ještě agresivněji. Pokud jdete z moře nebo bazénu, vlasy lehce vysušte ručníkem a znovu nastříkejte ochranný sprej.
12 Slaná voda = krása i hrozba

Mořská voda je plná minerálů a dává vlasům krásný objem, ale zároveň vysušuje. Po každém koupání je ideální opláchnout si vlasy čistou vodou – stačí i z lahve.
13 Oplach octem nebo citronovou vodou

Oblíbený trik našich babiček: lehký octový roztok (nebo citronová voda) pomáhá vyrovnávat pH vlasů, uzavírá jejich strukturu a navrací jim lesk. A bonus? Funguje i proti usazeninám z chloru.
14

Čerstvě barvené vlasy jsou citlivější. Pokud plánujete odjezd na slunce, barvu si raději naplánujte s předstihem. A vsaďte na kvalitní barvy bez amoniaku a s UV ochranou.
15 Opatrně s kartáčovaním

Sluncem oslabené vlasy jsou křehčí. Používejte hřeben s řídkými zuby nebo kartáč určený na mokré vlasy – minimalizujete lámání a zacuchání.





