Lupy se mohou objevit z různých důvodů, a to jak v zimních měsících, tak i během celé sezony. Základním důvodem jejich vzniku je obvykle suchost pokožky hlavy, ale mohou být také důsledkem závažnějšího onemocnění, jako je seboroická dermatitida. Lupy se dělí na dvě hlavní kategorie: suché lupy a mastné lupy.
Seboroická dermatitida, nebo jen lupy? Jak poznat rozdíl a co s tím dělat
1 Lupy: Proč vznikají?

2 Suché lupy

Suché lupy jsou častější a mají podobu malých bílých nebo šedých šupinek. Tento typ lupů obvykle souvisí s nedostatečnou hydratací pokožky hlavy, která může být způsobena různými faktory, jako jsou:
- nevhodná vlasová kosmetika (produkty, které pokožku vysušují, zbavují ji přírodních olejů)
- příliš horká voda při mytí vlasů
- chladné a suché počasí (zejména v zimě, kdy je pokožka vystavena teplotním výkyvům a ztrácí vlhkost)
- nedostatek slunečního záření, který snižuje antibakteriální a protimykotickou ochranu pokožky.
V zimě se tak mnoho lidí potýká se sezonními lupy, které se objevují právě kvůli těmto vlivům.
3 Mastné lupy (seboroická dermatitida)

Mastné lupy jsou spojené se seboroickou dermatitidou, což je vážnější stav pokožky hlavy, který může vést k silnému svědění, zarudnutí a tvorbě velkých žlutých šupinek. Tento stav je způsoben nadprodukcí kožního mazu, což vede k přemnožení kvasinek rodu Malassezia, které narušují kožní bariéru.
Seboroická dermatitida je častější u dospělých mužů, ale může postihnout i ženy, zvláště v období hormonálních změn. Tento problém může být zhoršen stresem, únavou nebo genetickými predispozicemi. Kromě pokožky hlavy mohou mastné lupy postihnout také obličej (zejména T-zónu), uši a hrudník.
4 Jak poznat rozdíl mezi suchými lupy a seboroickou dermatitidou?

Pokud máte pochybnosti, zda se jedná o sezonní lupy, nebo seboroickou dermatitidu, věnujte pozornost těmto příznakům:
- Suché lupy: Malé bílé šupinky, které mohou padat na ramena. Doprovází je mírné svědění.
- Mastné lupy: Velké žluté šupinky, zarudlá pokožka hlavy, svědění, zánět. Mohou se objevit také na jiných místech, kde se nacházejí mazové žlázy (obličej, hrudník).
Pokud si nejste jisti, zda jde o suché lupy, nebo seboroickou dermatitidu, doporučujeme se obrátit na odborníka, který vám poradí s nejvhodnější péčí.
5 Jak bojovat proti lupům?

Pro efektivní boj proti lupům je zásadní kombinace vnější péče a zdravého životního stylu.
Správná vlasová kosmetika
Ať už se jedná o suché, nebo mastné lupy, klíčová je volba správného šamponu. Pro suchou pokožku hlavy zvolte šampony, které pokožku hydratují a zklidňují. Pro mastné lupy a seboroickou dermatitidu vyberte produkty, které regulují tvorbu kvasinek Malassezia a vyrovnávají mikrobiotu pokožky. V boji proti seboroické dermatitidě se osvědčily šampony s aktivními složkami, jako je Crinipan AD ®, Dandrilys® nebo Elestab 100 HP®, které efektivně zmírňují záněty, svědění a loupání.
Šampony jako Revalid Triple Active Shampoo DS, Nizoral nebo Ducray Kelual DS jsou účinné při léčbě seboroické dermatitidy a pomáhají dlouhodobě regulovat problémy s pokožkou hlavy. Obsahují aktivní složky, které pomáhají regulovat tvorbu kvasinek, zmírňují svědění, zarudnutí a loupání pokožky hlavy.
6

Prevence je klíčová
I když už máte lupy pod kontrolou, nezapomeňte na prevenci. Vyplatí se pokračovat v používání přípravků, které pomáhají udržet pokožku zdravou. Správné šampony pomáhají udržet pokožku vyrovnanou, regulují kvasinky a zabraňují návratu lupů, což je klíčové pro dlouhodobé zdraví pokožky hlavy.
Zdravý životní styl
Nejenom kosmetika, ale také strava a životní styl mohou ovlivnit zdraví pokožky hlavy. Zaměřte se na potraviny bohaté na zinek, selen, vitamíny E, D, B6 a B5, které podporují zdraví pokožky, regulují produkci mazu a zlepšují hydrataci. Nezapomínejte na dostatečný pitný režim a minimalizujte stres, který může zhoršovat průběh lupů i seboroické dermatitidy.
Péče o pokožku hlavy
Kromě správné kosmetiky se doporučuje jemná masáž pokožky hlavy, která podporuje prokrvení a zdravý růst vlasů. Vyhněte se agresivnímu česání a nadměrnému používání horké vody při mytí vlasů.





