Černé tečky, cysty a hormonální akné. Pupínky nejsou jen kosmetický problém

Nevhodná péče o pleť
Nesprávná péče o pleť je jednou z nejběžnějších příčin, která může přispět k akné. To, co si na pleť nanášíte, může buď pomoci, nebo ji zhoršit. Používání těžkých, komedogenních (ucpávajících póry) produktů může vést k ucpání pórů, což následně způsobí vznik černých teček, pupínků nebo cystického akné. Na druhou stranu, nadměrné čištění pleti, používání agresivních čisticích prostředků nebo časté mytí obličeje může pokožku vysušit a narušit její přirozenou ochrannou bariéru. Když je pokožka příliš suchá, začne vytvářet více mazu, což může vést k ucpávání pórů a zhoršení akné.

Strava a pitný režim:
Mnoho lidí se domnívá, že strava a akné spolu nijak nesouvisí, ale vědecké studie ukazují, že některé potraviny mohou akné zhoršit. Potraviny s vysokým glykemickým indexem (například sladkosti, bílé pečivo a smažené pokrmy) mohou způsobit rychlý vzestup hladiny cukru v krvi, což následně zvyšuje produkci mazu v pokožce a vede k vzniku akné. Na druhou stranu, strava bohatá na antioxidanty, zdravé tuky a vlákninu (například ovoce, zelenina a ryby) může podpořit zdraví pokožky a pomoci v boji proti akné. Důležitou roli v prevenci akné hraje i dostatečný pitný režim – pití vody pomáhá udržovat pleť hydratovanou a zdravou, což může snížit tvorbu mazu.

Užívání některých léků:
Některé léky mohou mít vedlejší účinky, které zahrnují i zhoršení pleti. Například steroidní léky (jak ve formě mastí, tak ve formě injekcí) mohou způsobit akné nebo jej zhoršit. Stejně tak některé léky na epilepsii, hormonální antikoncepce nebo i některé léky na vysoký tlak mohou přispět k větší náchylnosti k akné. Pokud máte podezření, že vaše akné je způsobeno nějakými léky, je dobré se poradit s lékařem, který vám může navrhnout alternativy.

Vnější faktory a prostředí:
Znečištění vzduchu, nadměrné vystavení slunci, vlhko nebo suchý vzduch – všechny tyto faktory mohou mít negativní dopad na zdraví pleti a přispět k tvorbě akné. Znečištěné prostředí může na pokožce zanechat nečistoty a toxiny, které mohou ucpávat póry, zatímco sluneční záření může zhoršit záněty a zvýšit riziko vzniku jizev. Při pobytu na slunci je také důležité používat kvalitní kosmetiku s ochranou proti UV záření, aby pleť nebyla ještě více namáhána.