Příroda je pro Seveřany naprostou nezbytností. Tráví tam spoustu času, bez ohledu na to, jestli se udělalo hezky nebo ne - jak říkají Norové i Švédové, neexistuje špatné počasí, pouze špatné oblečení. Využívají výhod čerstvého vzduchu, studené vody a slunce. Norský dramatik Henrik Ibsen přišel již v 19. století s termínem "friluftsliv", který vyjadřuje radost z pobytu venku. Skandinávské ženy si rády zacvičí v přírodě, ale také se tam potkávají – může to být procházka v parku, piknik s přáteli, večeře pod širým nebem nebo káva na čerstvém vzduchu. To je důležité zejména v zimě, kdy jsou dny krátké a tělo potřebuje zachytit nějaké sluneční světlo.
