Moniku u Extrémní proměny provázely potíže, rozchod i strach z rakoviny. Zvládla to?

U nutričního poradce pak Monika potvrzuje, že ví, kde je problém. „Stravuji se špatně, nepravidelně, málo a nezdravě,“ vyjmenovává a pokračuje: „Na bootcampu je pro mě jídla hrozně moc, takže ty svačiny občas létají do koše.“

Nutriční poradce Extrémních proměn Miloslav Šindelář, který s Monikou hledá cestu k pravidelnosti, to shrnuje: „Monika nebyla zvyklá jíst přes den. Vynechávala snídaně, vynechávala svačiny, takže teď je to pro ni problém.“ Když ovšem Monice představením ideálního denního jídelníčku ukáže, kolik a co by měla zkonzumovat, přijde jí to jako „hrozně moc jídla“.

„Hubnutí není o tom, že by vůbec nejedla, ale o nějaké pravidelnosti. Je to o tom nastavit si nějaký režim a řád,“ namítá Šindelář.

„Na bootcampu se snažím naučit jíst tak, aby mi nebylo špatně a těžko. Rozhodla jsem se, že si nastavím budíčky a upozornění. Jinak bych to nezvládla,“ dodává Monika, která bude po třech týdnech v Karlových Varech odkázaná sama na sebe. Vyvážit náročnou práci, cvičení a k tomu dodržovat zásady zdravého stravování není vůbec jednoduché.