reklama
 

6 důvodů, proč začít konečně cvičit jógu

K tomu, abyste začali cvičit jógu, šli běhat nebo do posilovny, stačí jeden jediný důvod – chtít. Přesto jsme pro vás připravili několik dalších pádných argumentů, proč stojí za to vyzkoušet právě jógu.

Foto: iStock

Věděli jste, že i když je novodobá jóga prezentovaná jako fyzická aktivita, rozhodně se nejedná o sport?

V józe nejde o soutěž, výkon ani výhru, ale především o spojení s tělem a duší. Jinými slovy dosažení psychické pohody a vyrovnanosti, což je základním předpokladem dobrého zdraví.

reklama