Tady je záchranný plán pro deštivé dny. Pět sportů, u kterých se zaručeně zabavíte a zapotíte, i když za okny bude potopa světa.
Lezení na stěně
Zapomeňte na nudné činky, lezení na umělé stěně je totiž perfektní silový trénink pro celé tělo a jako bonus vyšťaví i hlavu. Musíte přemýšlet nad každým krokem, posílíte svaly, o kterých jste ani nevěděli, a zlepšíte si flexibilitu i koordinaci. Můžete vyrazit sami, s kamarádem, nebo klidně s celou partou. Ve většině center nabízí kurzy pro začátečníky a půjčí vám veškeré potřebné vybavení.
Proč je to super? Kombinace fyzické námahy a řešení lezeckých problémů je neuvěřitelně návyková.
Badminton nebo squash
Klasika, která nikdy nezklame. Ať už si vyberete rychlost a výbušnost squashe ve „skleněném akvárku“, nebo taktické výměny přes síť v badmintonu, zaručeně se skvěle zapotíte. Za hodinu spálíte neuvěřitelné množství kalorií a skvěle si vyčistíte hlavu. Kurt si snadno zarezervujete online v jakémkoliv větším městě.
Proč je to super? Perfektní kardio a skvělý způsob, jak ze sebe vybít frustraci z ošklivého počasí.
Padel ne paddle
Padel je španělský fenomén, který postupně dobývá Evropu. Sport podobný výše zmíněnému squashi nebo tenisu je velice zábavný a můžete jej hrát s celou rodinou. Hraje se ve čtyřech na menším kurtu obehnaném skleněnými stěnami, které jsou součástí hry. Míček se od nich může odrážet, což vede k dlouhým, zábavným a často i komickým výměnám.
Proč je to super? Oproti tenisu se ho naučíte hrát během první hodiny. Je to neuvěřitelně zábavná aktivita, u které se nasmějete a zároveň si dáte pořádně do těla. Ideální pro partu kamarádů. Abyste si mohli zahrát, budete potřebovat jen kurt a speciální rakety na padel s míčkem.
Plavání
Když už prší, tak je jedno, že se namočíte. Možná to zní jako klišé, ale proč se schovávat před vodou, když se do ní můžete rovnou ponořit? Krytý i venkovní bazén se počítá. Dejte si pár délek, uvolněte záda ztuhlá z kanceláře a na chvíli zapomeňte na svět venku. Je to balzám na tělo i duši.
Proč je to super? Šetří klouby, protáhne celé tělo a psychicky vás zaručeně zrelaxuje.
Tak popadněte kamarády, zarezervujte si kurt nebo stěnu a ukažte dešti, že na vás si nepřijde!
