reklama
 

Jak si zamilovat cvičení: Fitness experti mají návod

Cvičení vás vůbec, ale vůbec nebaví? Nejste v tom sami. Přečtěte si, co pomohlo těm, kteří cvičením nyní žijí (ale vždy tomu tak nebylo).

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Fyzické aktivity nemají být něčím, do čeho byste se měli neustále nutit. Naopak, měli byste se na ně těšit a užívat si je, opravdu. 

Pokud vás cvičit nebaví, tak to nikdy nevydržíte dlouhou dobu. Asi znáte scénáře, kdy si koupíte parmanentku do fitka a po lednu už rušíte smlouvu. Přečtěte si příběhy a názory těch, kteří si tím taky prošli. Fitness experty vyzpovídal britský Cosmopolitan. 

reklama

Komerční tip

reklama