Zázrak z přírody: Podběl lékařský pomáhá na kašel, chrapot i zanícené průdušky

Podběl vypadá trochu jako malinký příbuzný pampelišky. Sytě žluté květy se objevují dříve než listy, což je poměrně neobvyklé. Jeho květy vykukují už od února či března, jsou kulaté, paprskovité a nesou se na šupinatých lodyhách. Listy se objeví až později, jsou srdčité, velké, plstnaté zespodu a připomínají tvar koňského kopyta – i proto se mu říká „koňské kopyto“.

Na co je vhodný a jak podběl používat?

Své místo má v lidovém léčitelství především jako úleva při nachlazení, kašli, zahlenění a zánětech dýchacích cest. Jeho květy a listy obsahují slizovité látky, flavonoidy a silice, které působí protizánětlivě, zklidňují podrážděnou sliznici a pomáhají uvolnit hleny.

Čaj jako základní forma

Nejčastějším způsobem užívání podbělu je čajový nálev. Stačí zalít jednu až dvě čajové lžičky sušených květů (nebo později i listů) hrnkem horké vody, přikrýt a nechat asi 10 minut louhovat. Tento jemný čaj můžete pít 2–3× denně. Je ideální při dráždivém kašli, škrábání v krku nebo zahlenění. Pro ještě lepší účinek ho lze kombinovat s bylinkami jako tymián nebo anýz.

Inhalace a kloktání

Silnější odvar z podbělu je skvělý také k inhalacím – pomáhá uvolnit nosní dutiny a tiší záněty horních cest dýchacích. Stejný nálev můžete využít i jako kloktadlo při bolestech v krku nebo zánětech dutiny ústní. Stačí nechat tekutinu lehce vychladnout a kloktat 2–3× denně.

Na co si dát pozor?

Ačkoli je podběl přírodní a volně rostoucí bylina, není vhodný pro dlouhodobé užívání. Obsahuje totiž pyrrolizidinové alkaloidy, které mohou být ve větším množství toxické pro játra. Proto se doporučuje užívat podběl maximálně 4–6 týdnů v roce, a to v doporučeném množství. Není vhodný pro děti, těhotné ani kojící ženy, ani pro osoby s jaterními onemocněními – v takových případech je vždy lepší se poradit s lékařem.

Pozor ale na dávkování! Podběl obsahuje stopové množství alkaloidů, které mohou být při dlouhodobém užívání toxické pro játra. Proto ho neužívejte déle než 4–6 týdnů v roce a nepodávejte dětem a těhotným ženám bez konzultace s lékařem.

Symbol síly i krásy

Podběl je nejen léčivý, ale i symbolický – jako první květ po zimě byl vždy znamením naděje, síly a obnovy. Ve starých tradicích se používal i jako ochranná bylina a byl vázán do jarních věnců nebo umísťován do domů k odehnání nemocí.

Podběl lékařský je skromný, ale silný spojenec jara. Nabízí přírodní pomoc při potížích s dýcháním a zároveň připomíná, že v jednoduchosti často spočívá ta největší síla. Pokud ho na procházce potkáte, usmějte se – tohle je jarní otužilec s duší léčitele.

Všechny štítky