Srovnávání s ostatními ženami nám ničí život. Jak se z toho dostat?

Portál Psychology Today doporučuje praktický krok: místo toho, abyste se neustále porovnávaly s ostatními, zaměřte svou pozornost na budování vlastní sebedůvěry. To znamená nejen oceňovat své úspěchy, ale také přijmout svoje chyby a slabosti, které nás formují. Tento proces vám pomůže přijmout se taková, jaká jste, a to nejen na základě externích faktorů, ale i vnitřního pocitu hodnoty.

Můžete si vypracovat denní rituály pro zvyšování sebedůvěry – ať už jde o pozitivní afirmace, meditaci nebo zápis do deníku, kde se zaměřujete na to, co jste daný den dokázala a co vás dělá jedinečnou.