Srovnávání s ostatními ženami nám ničí život. Jak se z toho dostat? (6)

6 1. Zaměřte se na své vlastní hodnoty, ne na to, co mají ostatní

Srovnávání je snadné, ale často opomíjíme důležitý fakt – každá z nás je jiná. Místo toho, abyste ztrácela čas tím, že budete porovnávat svou hodnotu s jinými ženami, soustřeďte se na své vlastní silné stránky a úspěchy. Uvědomění si, co máte vy sama a za co můžete být vděčná, vás posune dál. Místo abyste se soustředila na to, co chybí, začněte oceňovat to, co máte.

Srovnávání s ostatními ženami nám ničí život. Jak se z toho dostat?

1 1. Vzhled a tělo: Měřítko krásy

2 2. Úspěch v práci a kariéra: Kdo dosáhl víc?

3 3. Vztahy a partnerství: Co mají ostatní, co já ne?

4 4. Matka a rodičovství: Jak to dělají ostatní?

5

6 1. Zaměřte se na své vlastní hodnoty, ne na to, co mají ostatní

6 1. Zaměřte se na své vlastní hodnoty, ne na to, co mají ostatní

7 2. Uvědomte si, že srovnávání není objektivní

8 3. Přijměte jedinečnost každé ženy

9 4. Nahraďte srovnávání vědomým soustředěním na sebedůvěru

10 5. Měřte svůj úspěch vlastními měřítky, ne podle toho, co vidíte na sociálních médiích

11 6. Vytvořte si vlastní definici úspěchu a krásy

12 7. Buďte trpělivé s procesem sebereflexe

Další grafiky

Trápí vás stres? Těchto 15 bylin a hub nahradí antidepresiva a zklidní mysl

Duševní zdraví už není tabu: 10 cest k vnitřní rovnováze, které změní váš život

Valentýnské blues není mýtus, nejvíc trápí třicátnice. Jak si den lásky užít i tak?