reklama

Zdraví

Pouhých 11 minut pohybu denně vám prodlouží život. Stačí dělat tyhle cviky

3 /8
Zavřít

Zanožte nohu vzad

Zanožte nohu vzad Foto: Dara Rakovcik

Třetí pozice bude menší hra koordinace a rovnováhy. Vědomě, jemně, ale pevně odkročte levou nohou vzad, přičemž postavení trupu, paží i pravé nohy zůstává. Věnujte dalších pět dechů této pozici, aby mohla probíhat vnitřní detoxikace.

Další zajímavé články

"A vy to s tatínkem taky děláte?" Jak se s dětmi bavit o sexu a nestydět se "A vy to s tatínkem taky děláte?" Jak se s dětmi bavit o sexu a nestydět se
Zahrát Saxanu a zemřít. Roli čarodějnice jí nikdo neodpáře. V životě prožila tragédie Zahrát Saxanu a zemřít. Roli čarodějnice jí nikdo neodpáře. V životě prožila tragédie
Lze si úklid užívat? Díky těmto tipům u něj zrelaxujete přímo báječně Lze si úklid užívat? Díky těmto tipům u něj zrelaxujete přímo báječně
reklama
reklama
reklama
Zprávy
Názory
Sport
Spotlight
Kultura
Lifestyle
Speciály
Redakce  |  RSS  |  Nejlepší články emailem  |  Mobilní zobrazení

Centrum.cz  |  Atlas.cz 1999 – 2024 © Economia, a.s.  |  O nás  |  Všechny služby  |  Volná místa

Inzerce  |  Služby firmám  |  Všeobecné podmínky  |  Cookies  |  Nastavení soukromí  |  Ochrana osobních údajů  |  Zpracování osobních údajů  |  Audiovizuální mediální služby  |  Nápověda

Jakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků, je bez souhlasu Economia, a.s. zapovězeno.
Bez souhlasu Economia, a.s. je zapovězeno též rozmnožování obsahu pro účely automatizované analýzy textů nebo dat podle ustanovení § 39c autorského zákona.