Naučte se hru smyslů
Zkuste se na chvíli zaměřit "jen" na to, co v daný okamžik cítíte, vidíte, slyšíte, dokážete nahmatat a jakou chuť máte zrovna v ústech. Taková hra vás bude nejen bavit, osvěží také vaši mysl a umožní vám plně se ponořit do ryzí přítomnosti bez rušivých myšlenek.
