Meditovat můžete i v autobuse
Nejspíš vás nepřekvapí rada typu "meditujte". To se ale dá dělat různým způsobem, protože ne každý má chuť či trpělivost sednout si do polohy lotosového květu a cíleně se oddat meditaci. Někdy vám dobře poslouží i pouhé "lelkování" u kávy, sledování spolucestujících v autobuse či metru, případně pohled z okna tramvaje, kdy jen nezúčastněně sledujete děj, aniž byste hodnotili, přijímáte signály okolí a uvědomujete si své vlastní pocity.
