Biohacking: 6 tipů, jak „hacknout“ tělo i mysl

Většinu času dnes trávíme v kancelářích nebo doma, zkrátka v uzavřených prostorech. O to důležitější je vyrazit ven, do přírody, na čerstvý vzduch. V některých zemích ho dokonce lékaři přímo předepisují. Příroda totiž funguje jako perfektní restart pro naše tělo, snižuje míru stresu, pomáhá nám odpojit se od každodenních rušivých podnětů a povinností. Tak sundejte sluchátka, schovejte mobil do kapsy a vyrazte si užívat krásu okolní přírody hezky všemi smysly. Uvidíte, že se vrátíte jako znovuzrození.