Banány a zdraví: Jak vám může každodenní konzumace zlepšit trávení, srdce i náladu?

Díky obsahu přírodních cukrů představují banány rychlý zdroj energie. To z nich činí ideální svačinu před fyzickou aktivitou nebo během náročného dne. Navíc obsahují vitamín B6, který pomáhá tělu přeměňovat potravu na energii.