Zakřupejte si
- Ořechy obecně jsou pro lidský organismus zdravé. Patří sice mezi tučnější potraviny, obsahují však tuky zdravé. Krom toho obsahují i další prospěšné látky.
- Ideální na udržení dobré psychické kondice jsou kešu ořechy; obsahují totiž velké množství zinku, který je pro naši psychiku esenciální.
- A protože lidský organismus nedokáže ukládat zinek, je třeba dostávat ho tělu pravidelně.
