Nezapomeňte na avokádo
- Avokádo patří mezi "moderní" potraviny; oblíbené je především do pomazánek nebo salátů.
- Má krémovou konzistenci a je mimořádně bohaté na glutathion - látku, která představuje nejdůležitější ochranu buněk proti volným radikálům.
- Kromě mnoha dalších prospěšných látek obsahuje i kyselinu listovou, která je důležitá právě pro psychickou kondici a dobrou náladu.
